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島あそび☆月桃

こんにちわ!from 梅雨真っ只中の石垣島でございます。

梅雨のこの季節、月桃の花があちこちで咲いていてきれいです。
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月桃の花ぷっくりしててかわいい。
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葉っぱと花を請福という石垣の泡盛に漬け込んで、ティンクチャーを作成。
自分で採ったので作るのってたのしさ倍増です!
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# by snow-ocean-moon1 | 2017-05-31 07:27 | Travel

朝ごはんいろいろ

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見よ!このスコーンの側面の素晴らしき焼き上がりを。プロのお仕事見事です。

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フルーツトースト、苺の甘酸っぱいのとバナナの甘さがナイスです。

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パンケーキとハワイアンローハニー

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苺はサラダにして食べてもおいしいです。

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友人母作の苺。宝交早生という品種でGW位から収穫できる遅めのやつ。香りが良くておいしいです。アボカドカカオクリームとグラノラ〜。


☆☆☆
苺の季節も終わり
そろそろ枇杷が食べたいです。
スーパーに枇杷が出だして、高いな〜と手が出せずにいてる間に毎年季節が終わってしまう旬が短かし枇杷、今年は買うぞ☻











# by snow-ocean-moon1 | 2017-05-25 08:26 | Food

I am here !

今朝目覚めた瞬間、頭の中で

I am here!

という言葉がバーンと鳴り響いていて
なぜか英語(笑)
いったいどんな夢見てたのかはまったく覚えておらず

「私はここに在る。」というゆるぎない感覚なのか
「私はここに居るよ!」という見つけて欲しがっている自分が居るのか

でもなんとなく、その声の主は元気で楽しそうな様子だったです。


5月はラクダとか弓とか胸を開くポーズ(※1)をテーマにレッスンのシークエンスを組んでいて、自分でもよく練習してたんだけど
(※1)胸を開くポーズ= 猫背の逆
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体と心は繋がってるって本当で、胸をがばーっと開くポーズやった後って
単純だけどいつもHeart Openになってたりするんですよ。ほんとうに。

胸の中心は、ハートチャクラ
感じる場所です。
胸(ハート)を開いたことで、
自分(=感情)がここにちゃんと存在しているよ~ということを感じたのかなぁー

身体との対話っておもろいっす。

ちなみにですが、ジャッジ好きな私たちは
「怒りを感じることは良くない」とか「自分を苦しくさせる感情は感じたくない」とか
感情にも良い悪いの判断をしがちで。
判断することがいけないのではなく、
判断してそれらの感情を感じることを無意識に避けるようになりがちなんです。
そうすると胸もハートも固く閉じてゆくわけですよ。
⇒わたしのことです笑

柔らかい身体めざしたいね〜

ハートの声聞こうぜー!





# by snow-ocean-moon1 | 2017-05-22 19:50 | YOGA/からだ/こころ

go to a better place

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お花持ってお見舞い行ったの2週間前なのに、あっという間に逝ってしまわれて、気持ちがついてかないまま告別式へ。かわいがってもらってありがとうございました、と最後に顔を見てお別れしてきました。もう一緒にお餅つきしたりBBQしたりできないなんて、さみしいです。最後に会った時、少し痩せてベッドの中だったけど穏やかな顔つきで、あ。この人かっこいい人なんやなと、なんでだかふと急に思った、そんな時に変な感想かもしれないけど。そして、また来ますねと言って帰ったけど、その「また」は実現しなかった。早過ぎます。

亡くなった方と対面した時いつも感じるのは、この人(魂みたいなもの)はもうここ(体)には居ないということ。だからきっとここより良いところへ旅立ったんだ。でもお別れはやっぱりさみしいです。

書くか迷ったけど、悲しいことも私の人生の大切な一部なので、書き記します。雲ひとつない青い空だった今日の日に。おやすみなさい。明日も元気にレッスンしますよ。めーいっぱい生きなきゃ。
# by snow-ocean-moon1 | 2017-05-20 22:22 | 瞬間日記

10年!

Hi! 10年ぶりとかうそみたい。若い頃、音楽をしていた時の友達とひっさしぶりに会った。わたしはこの人が歌うのがほんとうに好きで、あの声を聴きたくてきっと私はピアノを弾いていた。今よりうんと若くてとんがってて自分勝手でいろんなものを持て余していたあの頃の私たち。なんだかんだともがいてたけど、たのしかったなー!でも、お互い変わらんなーと言いつつブランクを感じさせない再会の今日もたのしかったから、きっとまた会う時も大丈夫だなと。
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# by snow-ocean-moon1 | 2017-05-14 08:00 | 瞬間日記

日々の記録とか、覚えておきたい記憶とか。。。


by snow-ocean-moon1