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島あそび☆月桃

こんにちわ!from 梅雨真っ只中の石垣島でございます。

梅雨のこの季節、月桃の花があちこちで咲いていてきれいです。
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月桃の花ぷっくりしててかわいい。
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葉っぱと花を請福という石垣の泡盛に漬け込んで、ティンクチャーを作成。
自分で採ったので作るのってたのしさ倍増です!
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by snow-ocean-moon1 | 2017-05-31 07:27 | Travel

朝ごはんいろいろ

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見よ!このスコーンの側面の素晴らしき焼き上がりを。プロのお仕事見事です。

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フルーツトースト、苺の甘酸っぱいのとバナナの甘さがナイスです。

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パンケーキとハワイアンローハニー

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苺はサラダにして食べてもおいしいです。

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友人母作の苺。宝交早生という品種でGW位から収穫できる遅めのやつ。香りが良くておいしいです。アボカドカカオクリームとグラノラ〜。


☆☆☆
苺の季節も終わり
そろそろ枇杷が食べたいです。
スーパーに枇杷が出だして、高いな〜と手が出せずにいてる間に毎年季節が終わってしまう旬が短かし枇杷、今年は買うぞ☻











by snow-ocean-moon1 | 2017-05-25 08:26 | Food

I am here !

今朝目覚めた瞬間、頭の中で

I am here!

という言葉がバーンと鳴り響いていて
なぜか英語(笑)
いったいどんな夢見てたのかはまったく覚えておらず

「私はここに在る。」というゆるぎない感覚なのか
「私はここに居るよ!」という見つけて欲しがっている自分が居るのか

でもなんとなく、その声の主は元気で楽しそうな様子だったです。


5月はラクダとか弓とか胸を開くポーズ(※1)をテーマにレッスンのシークエンスを組んでいて、自分でもよく練習してたんだけど
(※1)胸を開くポーズ= 猫背の逆
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体と心は繋がってるって本当で、胸をがばーっと開くポーズやった後って
単純だけどいつもHeart Openになってたりするんですよ。ほんとうに。

胸の中心は、ハートチャクラ
感じる場所です。
胸(ハート)を開いたことで、
自分(=感情)がここにちゃんと存在しているよ~ということを感じたのかなぁー

身体との対話っておもろいっす。

ちなみにですが、ジャッジ好きな私たちは
「怒りを感じることは良くない」とか「自分を苦しくさせる感情は感じたくない」とか
感情にも良い悪いの判断をしがちで。
判断することがいけないのではなく、
判断してそれらの感情を感じることを無意識に避けるようになりがちなんです。
そうすると胸もハートも固く閉じてゆくわけですよ。
⇒わたしのことです笑

柔らかい身体めざしたいね〜

ハートの声聞こうぜー!





by snow-ocean-moon1 | 2017-05-22 19:50 | YOGA/からだ/こころ

go to a better place

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お花持ってお見舞い行ったの2週間前なのに、あっという間に逝ってしまわれて、気持ちがついてかないまま告別式へ。かわいがってもらってありがとうございました、と最後に顔を見てお別れしてきました。もう一緒にお餅つきしたりBBQしたりできないなんて、さみしいです。最後に会った時、少し痩せてベッドの中だったけど穏やかな顔つきで、あ。この人かっこいい人なんやなと、なんでだかふと急に思った、そんな時に変な感想かもしれないけど。そして、また来ますねと言って帰ったけど、その「また」は実現しなかった。早過ぎます。

亡くなった方と対面した時いつも感じるのは、この人(魂みたいなもの)はもうここ(体)には居ないということ。だからきっとここより良いところへ旅立ったんだ。でもお別れはやっぱりさみしいです。

書くか迷ったけど、悲しいことも私の人生の大切な一部なので、書き記します。雲ひとつない青い空だった今日の日に。おやすみなさい。明日も元気にレッスンしますよ。めーいっぱい生きなきゃ。
by snow-ocean-moon1 | 2017-05-20 22:22 | 瞬間日記

10年!

Hi! 10年ぶりとかうそみたい。若い頃、音楽をしていた時の友達とひっさしぶりに会った。わたしはこの人が歌うのがほんとうに好きで、あの声を聴きたくてきっと私はピアノを弾いていた。今よりうんと若くてとんがってて自分勝手でいろんなものを持て余していたあの頃の私たち。なんだかんだともがいてたけど、たのしかったなー!でも、お互い変わらんなーと言いつつブランクを感じさせない再会の今日もたのしかったから、きっとまた会う時も大丈夫だなと。
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by snow-ocean-moon1 | 2017-05-14 08:00 | 瞬間日記

朝ごはんいろいろ

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アスパラチーズトーストとさつまいものサラダ

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しろはとの玄米食パンとアボカドローズ

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友達にもらったハワイのパンケーキミックスで。苺とピスタチオのジャムと。

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人参ドレッシング分量間違えて大量にできてしまった。友人パパ作の新キャベツをコールスローにした。いつも美味しい野菜をありがとう〜。

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地味色和食。新玉ねぎのスープ。


☆☆☆







by snow-ocean-moon1 | 2017-05-13 07:17 | Food

Ocean entry

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キラウエア火山の溶岩が海に流れ込むカラパナ地区。20年ほど前に溶岩が町ごと飲み込んでしまったとこ。今も遠くに溶岩の煙が見えてる。冷えて固まった真っ黒な溶岩の上を歩いてくと海岸に出ます。その途中たくさんのヤシの木が植えられてました。破壊と再生の場所。いつかここは大きく成長したヤシの木群が見れるようになるんだろうな。わたしはここがなんだかとても好きな場所でした。眩しい顔をしているわたし。
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☆☆☆


友人とは2年半ぶり位に会ったんですが、そのブランクを感じることなく、しゃべるしゃべるしゃべる私たち。アメリカ人の旦那さまと結婚してハワイ島に住む彼女。自分の進む道を自分で選んで、予想通りup&downありつつもがんばってる姿は素敵だなと。しょっちゅう会えないのはさみしいけど、大好きな友人の人生のつづきが見れて、短い時間だったけど共に時間を過ごせてほんと楽しかったです。ハワイ島必ずまた行く予感しかしないです☺︎

これにてハワイ島日記おしまい〜
Mahalo!

☆☆☆

by snow-ocean-moon1 | 2017-05-06 08:37 | Travel
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パパイヤとハーブティー

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がんばってお手伝いをしてると、ご褒美にグラノラを焼いてもらえます❤︎マカデミアナッツ入り。

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Vegan sandwich @ カフェ

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お弁当のデリバリー終わった後にエスニック麺的なものを作っていただく。

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ハワイなんでパンケーキをリクエスト。バナナベジパンケーキ焼いてくれた。

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ターメリックラテと言う飲みものをインスタで見て飲んでみたかったので、雨の日にターメリックラテを作ってインスタ映えする写真を撮ろうぜという遊び(←ひま笑)。ターメリック(うこん)、生姜、シナモンなどのスパイスをミルクで煮出した飲みもので、ゴールデンミルクとも言われてるらしい。乾燥粉末じゃなく生のハワイ島のウコンとヘンプミルクで作ってくれたので、なんかとてもパワフルでぜいたくな感じ。おいしかったな〜。


☆☆☆


by snow-ocean-moon1 | 2017-05-05 08:00 | Travel

Volcanoes

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1983年に噴火してから止むことなく今も活動しているキラウエア。大地の下では常に溶岩が流動しあちらこちらから白い噴煙があがっている。ハワイの火の女神ペレが住む場所という。この日は天候が良くなく長時間居れなくて、ハレマウマウ火口もガスってて何も見えず。で、もう寒いし帰ろうとした瞬間、さーーーっと霧が晴れるように火口が姿を現した。
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見れないと思ってたものが見れた瞬間。なんだかうれしかったです。

私は自分に火のエネルギーがあまりないと思うのでこうゆうところに行くのはいいのだろうなという気がします。↓火の女神ペレ。
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by snow-ocean-moon1 | 2017-05-04 10:38 | Travel

HULA GIRL❤︎

この女の子がちょーかわいかった。

by snow-ocean-moon1 | 2017-05-03 20:17 | Travel

日々の記録とか、覚えておきたい記憶とか。。。


by snow-ocean-moon1