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ONOMICHI U2

そして、次なる目的地へ
尾道駅で友達と待ち合わせ

尾道ですが、古民家や古い建物を若い人達がうまく使ったカフェやお店がぽつぽつあって、昔ながらの風情も残りつつ、ぶらぶら歩くの楽しくて、いい感じです。

旅の目的地でもあるお宿、『ONOMICHI U2』
しまなみ海道の本州側の尾道にあり、海運倉庫として使われていた建物をリノベーションして作られた、ホテルやレストラン、バーやカフェ、サイクルショップが集合した複合施設です。
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私が説明するよりも
詳しくはこちら↓ご参照ください笑
サイクリストに捧ぐ!衣・食・住のおしゃれ施設ONOMICHI U2

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ここに泊ってみたいと思って今回尾道に来ました。


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海を眺めながら瀬戸内レモンソーダを飲む

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カフェもテラスもお部屋も快適。

でも、単におしゃれなだけじゃなくて、瀬戸内地方の観光資源をもとに事業と雇用を生み出すことを考えて、流行を追うのではなく土地の特色や伝統産業を大切にして10年後20年後を見据えた事業をやってこうとされてるのがすばらしいなと思います。

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朝ごはんもおいしかったです。


尾道、のんびり過ごせました〜。





by snow-ocean-moon1 | 2016-08-28 09:40 | Travel

Ground Zero

広島来ましたー。

今まで修学旅行とかでも行ったことなくて、
いつか来ようと思っていてようやくです。

目的地は、原爆ドームと平和記念資料館でっす。

今時、ネットに情報はたくさんあって、
この平和記念資料館だって、展示内容をヴァーチャルに体験できたりするのですが、
一度は足を運んで実際に見たいなと思って、まいりましたー。
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展示の内容は、衝撃なわけでありますが
身近に戦争に行った人もいなくてこの場所に縁もゆかりもないわたしが何を書いても陳腐になってしまいそうなのでひとことだけ。

この前オバマさんが広島に来た時、いろんな意見や批判とかアメリカなりの作りこまれた戦略とかいろんな事情があったんだろうとは思いますが、歴史的なことには違いなくて、来てくれてよかったんじゃないかなって思いました。

でも本当にすごいなと思うのはオバマさんではなく、70年以上広島や長崎で平和活動を行ってきた被爆者を中心とする人達や行政の方々で、原爆投下を風化させまいとするみなさんの地道な努力に頭が下がるなと思いました。

それと日本は唯一の被爆国ではあるけれど、
他の国の人達に日本がどんなにひどいことをしたかも忘れちゃいけないなーと。

あと、決して楽しくはないこうゆうところに見学に訪れる人がたくさん居て(日本人だけじゃなく外国の方も多かった)
こうゆうのを希望と呼ぶのじゃなかろうかと。
そんなことを考えながら広島の街を歩く
8月の終わり、夏の終わりの暑い日
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平和の鐘

旅はちょこっと続く〜。
by snow-ocean-moon1 | 2016-08-27 09:01 | Travel

Fig, Grape and pear

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朝ごはんのフルーツが
夏ももう終わりだね〜と告げてる

まだまだ暑いけど、夏の気配は薄くなっていて
夏のおわりはいつもちょっとさみしいです

この夏は、Benjamin Francis Leftwichをよく聞いた。彼の声は涼しげ。

by snow-ocean-moon1 | 2016-08-25 22:25 | 瞬間日記

Pictures

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止まらない時間を切り取れるから 
写真っていいなと思います。

ひとから見たら、なんてことない写真でも
自分にとったら思い出のつまった風景だったりする

シャッターを押した瞬間を鮮明に思い出せるものもあれば
これ自分が撮ったのかとぜんぜん覚えてないのもあるけど笑






by snow-ocean-moon1 | 2016-08-12 22:00 | 瞬間日記

Mustakuusi

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フィンランドのおみやげにちょっと変わった精油をもらった。
Mustakuusi = Black Spruce = クロトウヒ =黒唐檜

この植物らしい↓
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あった。あった。
この針葉樹。
フィンランドの森にいっぱい居たわ。
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これこれ。
モミの木とかにもなるやつらしい。

いい香りです!


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【メモ】
■キーワード&データ感情の解放
■チャクラ 第3、第5
■星座 山羊、水瓶
■天体 土星

■心への効能
深い樹木の香りは、リラックスさせると同時に、満足感を与え、バイタリティを高めてくれます。心を強く元気にさせてくれます。閉じ込めてしまった感情を解放する手助けをしてくれます。

■身体への効能
風邪や気管支炎、呼吸器系の症状や、関節炎や筋肉痛といった痛みや炎症の症状によく効きます。

■香りの相性がいいブレンド
ハーブ系・・・タイムリナロール、ローズマリー
柑橘系・・・オレンジ、グレープフルーツ、ベルガモット、ライム、レモン
フローラル系・・・ゼラニウム、ラベンダー
樹木系・・・サイプレス、シダーウッド、パイン、プチグレン

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これをもらった日のちょうど1年前、
ポルトガル、フィンランド旅行を終え日本に帰る日でした。

いろんなことがあったなぁとしみじみ。

でも、1年経ったなという気がします。
楽しかった。

でもきっとこれからも楽しい。
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by snow-ocean-moon1 | 2016-08-11 22:18 | 瞬間日記

Rumble Roller

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これめっちゃいいです!

肩凝り緩和のためにヨガやってると言っても過言じゃないくらい、
長年に渡る首凝り肩凝りの私なのですが、
このランブルローラーめちゃいいです。

使い方は簡単で、この上に横たわったてゴロゴロするだけです。

このツメが絶妙なんですよねーーー笑
肩甲骨のあたりにあてるとサイコー。

最初めっちゃ痛いと思うのですが、その内慣れてきます笑


ちょっとまじめに解説しますと、
説明書に、Deep Tissue Massage Toolと書かれておりますように、
骨の周りの筋肉とか深部の結合組織や筋膜に働きかける効果があるそうです。

最近筋膜リリースってはやってるみたいですが、クラニオやオステオパシーの手技にもあります。
筋膜とは、筋肉、臓器、骨などを包んでいる膜のこと。
鶏肉の半透明の薄ーいシートを想像してもらえるとわかりやすいと思います。
あれが人間にもあって、全身を貼り巡るように包んでいます。
筋肉もすぐに凝ったり硬くなったりしますが、筋膜もかたまりやすくすぐに癒着してしまいます。
ひどくなると、それが痛みとか凝りの原因になる。
その膠着や癒着を剥がし、本来の体の機能を蘇らせるのが筋膜リリースです。
マッサージやロルフィングとかも方法が違うだけで、同じことしてると思います。

ランブルローラーの上でゴロゴロし、身体のいろんな箇所にローラーを当てることで
指圧マッサージされ、血流やリンパの流れが改善し、
痛みが消えたり、むくみがとれたり、筋肉の柔軟性も高ったりするわけです。

ローラーの使い方は、YOUTUBEに沢山upされてるし、製品にインストラクションも付いてます。
エクササイズにより筋肉の疲れを取ったりもするので、
これを使ってるアスリートは筋肉疲労による怪我をしにくいとのこと。

首・肩・腰に使うと、ばつぐんに痛気持ちいいのですが
脚の筋肉がめちゃくちゃ柔らかくなったのにびっくりしました。

少々お高いですが、千円2千円の中途半端なの買って
あんまり効果なくて使わなくなるくらいなら、断然おすすめです。
by snow-ocean-moon1 | 2016-08-09 21:33 | 瞬間日記

長く暑い夏

仙台・東京から帰ってきて
新幹線降りたとたん汗が吹き出て
京都やっぱ暑いな!

暑すぎて昼間は
好きな音楽聞きながら創作活動

あぁターコイズの海に飛び込みた〜い
と盆地で叫ぶw
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Nick Mulvey - I Don't Want To Go Home



by snow-ocean-moon1 | 2016-08-07 22:33 | 瞬間日記

夏空

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太陽がまぶしい
東北の空は広いーーーー!


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おひさしぶりです。元気に生きてまーす!

8月ですよ
雲がすごい
夏の空


by snow-ocean-moon1 | 2016-08-01 23:05 | 瞬間日記

日々の記録とか、覚えておきたい記憶とか。。。


by snow-ocean-moon1