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朝の散歩

天気予報は雨だったけど
なぜかだんだん晴れてきた。

宿の近くにあったコーヒースタンド
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おいしい珈琲を入れてもらい
Take outして海岸までぶらり歩く

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ぼんやり海を見ながらコーヒー飲む。

旅のこうゆう時間が好きです。


のんびり犬を散歩させたり
サーフィンしてる人たち

みんなこの場所が好きなんだなぁというのが伝わってきて

自分の住む土地を愛することができるってしあわせだなと思いました。


こっちは関西より涼しくて
夏の終わりを感じました。

夏も好きだけど、
ここから秋がいちばん好きな季節だな。




さて、明日はレッスン!
まだ入れますよ〜

とんぼ帰ります(笑)



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by snow-ocean-moon1 | 2014-08-30 14:01 | Travel

亀時間

鎌倉で泊まってみたかった宿。

ゲストハウス亀時間
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アジアやアフリカを旅してられたオーナーさんが、古民家を改装して作られたゲストハウスです。

駅からはちょっと離れてるけど、
海まで3分ほど。
周りには個人商店が残っている住宅地にあります。

ドミと個室があり
部屋の中はシンプルで清潔で
思ってたとおり素敵な宿でした。
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間違いなく、沈没系の宿ですw
なにもせず亀のようにのんびり時間を過ごすことができる場所。
長期滞在したくなりますw

こーゆーとこ、好きやわ!

オーナーさんもスタッフさんも感じ良くって居心地よかったです。

そして朝ごはんは選択制。
もちろん、お願いしました。
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パンもサラダもゆで卵もおいしいです。
これで500円!


ここまた泊まりたい☆
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by snow-ocean-moon1 | 2014-08-30 13:54 | Travel

Blue Moon

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葉山の一色海岸なう。です。

小学生でも学校はじまってんのに
まだ夏休み気分で遊んでるのか、おい。
という声が聞こえてきそうですがw

そっとしといてくださいましw

Beginは、沖縄で聞きたい。
Jack Johnsonは、ハワイで聞きたい。
Bob Marleyは、ジャマイカで聞きたい。
Caravanは、一色海岸で聞きたい。


というわけで、神奈川県葉山、一色海岸の海の家『Blue Moon』にCaravanのLIVEを聞きに来てます。


一昨日決めて、急に来ました(笑)
思いついたら、結構どこでも行けるものですね。新幹線すごいです(笑)

続きを読む・・・
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by snow-ocean-moon1 | 2014-08-29 23:13 | Travel

Candleの灯り

キャンドルヨガにお越し下さったみなさまありがとうございました。
おかげさまで2回とも満員でした☆
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(みゆきちゃん 写真ありがとう!)

たまに家でキャンドルの灯りのもとヨガをするのですが、ゆらゆら揺れるやさしい灯りに、目の奥というか頭の中がゆるみ、体も心もいつも以上にゆったりリラックスするのが心地よく、大好きです。

この感覚をみんなにも味わってもらいたいな〜と思い開催させていただいたのですが、気持ちよかった〜とのご感想をいただき。

よろこんでもらえたようで、とってもよかったです!

ご好評いただけたのと、またやらないのですかー?との問い合わせもいただいているので、9月にもまたできたらいいなと、ただいま調整中です。

また日程決まったらお知らせしたいと思います。


Thank you for coming!!!

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by snow-ocean-moon1 | 2014-08-23 22:12 | DAYS

iyengar

アイアンガーヨガの創始者BKSアイアンガー師が先日亡くなられた。
1918年生まれ、95歳。

わたしはアイアンガーヨガを学んだわけではないけれど
ティチャートレーニングの時、アイアンガー師の本で勉強しました。

1966年に出版された師の著書”ハタヨガの真髄 Light on yoga”には
200以上のポーズのやり方に関して細かい解説が記載されています。
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BKSアイアンガー師のメッセージ(日本アイアンガーヨガ協会HPより)

「ヨガは生き方です」「それは芸術、科学、哲学です」

ヨガとは心と身体の結合、そして魂と心の結合という意味です。
人々の90%は、肉体的、精神的、
そして精神のもっと深いところで悩みを抱えています。

ヨガの訓練をすることにより、身体は魂のように清らかになります。
肉体は怠慢ですが、心は活気にあふれ、魂は光輝いて肉体と心を導きます。
太陽のエネルギーは衰えることはありませんが、
月は欠けていき、また満ちていきます。
私たちすべてに内在する太陽、すなわち魂は決して欠けることがありません。
一方、魂からエネルギーを得ている心や意識は、動揺したり、抑揚があり、
気分も変わりやすく、月の満ち欠けのように見えたり、見えなくなったりします。

心を掌握することは私たちにとって簡単なことではありませんが、
心と身体がお互いに結合したとき意識のエネルギーは穏やかになって、
意識のエネルギーが静なるとき魂が身体全体にみなぎるのです。
ヨガをするということは心と身体を一体化させることです。

私は長年ヨガの指導と実践を通じて、
ヨガの生徒の中にはヨガの身体面にしか注意を払わない者がいるのをみてきました。
こうした生徒のヨガは急流か早瀬のようなもので、
でんぐり返ったり崩れ落ちたりと、深みや方向性に欠けることがあります。

一方、ヨガに対してより誠実に取り組む生徒は、
ヨガの心理的・精神的側面にも気を配るので、その姿はゆったりと流れ
周囲に潤いと豊かさをもたらす大河のようです。
人は同じ川に二度、足を入れることはできません。
つまり『川に足を踏み入れるたびに、
その川(の水)は新しくなっている』と喝破した古人になぞらえて言うなら、
ヨガで行われるどのアサナも、私たちが一つ一つ行うごとに、
生命力はリフレッシュされ、新たなエネルギーが吹き込まれるということです。

楽器がいくつものキーからなっていても音楽が一つであるように、ヨガも一つです。
個人個人によってヨガの取り組み方や、芸術の頂点への道程を表現するために、
たくさんの言葉があります。
しかし神が唯一の存在であるにもかかわらず、所がかわれば呼び方が変わるように、
ヨガも唯一なのです。




グルジーからのメッセージ (日本アイアンガーヨガ協会 BLOGより)

人々に伝えなさい。嬉しく愉快に生きなさい。
そして威厳を持って堂々と、死になさい、と。



合掌。
これからも学び続けてゆきます。
Om Shanti.
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by snow-ocean-moon1 | 2014-08-21 12:52 | YOGA/からだ/こころ

ナツヤスミ

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めいっこは、海で拾ってきた貝殻を虹色に塗ってプレゼントしてくれた。

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ひさしぶりに、花火をした。花火は見てるより自分でやるのがたのしい。


プールで遊んで
真っ黒になって
一緒に杏仁豆腐作って
ピアノの練習みてあげて
花火をして
川の字でみんなで寝た


笑い声と思い出と
彼女らが大きくなった時
ナツヤスミのことを思い出してくれるといいな。
遠い記憶でもいいから。


もうすぐ、今年も夏が終わる。
残り少ない夏の日。




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by snow-ocean-moon1 | 2014-08-20 20:02 | DAYS
そして肝心のアフリカンダンスのWS
『ヒーリングリズム~西アフリカの太鼓と踊る~』ですが、とっても良かった!
柳田知子先生がすんばらしかったです。
先生、ダンスだけじゃなく人としても素敵で、
その他もろもろ全部かっこよすぎました!

「アフリカンダンスなんとなくやってみたいな~」と思ってたら、たまたま友達が誘ってくれて、即決の勢いでダンスも先生のことも何も知らずに参加したのですが、
ご本人はもちろんおっしゃられませんが日本におけるアフリカンダンスの第一人者と言われるすごい方でした。

このワークショプは、初心者でも大丈夫で、
誰かに見せるためというより、太鼓の音に各人のソウルを震わせカラダを動かす、
自分のため踊りを踊るものでした。
太鼓の音はとても体に響きます、そして感じたものをカラダで表現する。
表現するというより、表現するとか考える以前にカラダの中に入ってきた響きがダイレクトに身体を動かさせる感じでした。

それはまさしくWSのサブタイトルでもあるヒーリングリズムで、
身体が感じたことをそのまま動きにすることで、Healingがおこるということを
古代から世界中で人間は知っていたのだなと思います。


そして、先生は何度も
大事なのはたのしむこと
人と比べなくていい
できない自分もたのしむ
とおっしゃってました。

なんだか在り方がヨガに似てるなーと思ってたら、
”アフリカンダンスは、踊るヨガ”と言われていて
他のダンスではなく、このワークショップに参加した意味が
なんだかわかった気がしました。

アフリカンダンスは、足裏の感覚がとても大事で、すっごく大地を踏みしめます。
超グラウンディングです。

ヨガもグラウンディングできますが、
アフリカンは、もっとプリミティブなところで、大地とつながれる感じでした。

ヨガやクラニオを教えたり勉強したりしていると、どうしても微細なエネルギーのようなものに集中してしまいます。
もっと敏感に、もっと繊細に、上の方のチャクラの方に、静の方向に、いきがちです。
その方向に意識が向きすぎてしまうと、見えないものを感じたいというのと、当たり前の生活とのバランスのようなものが崩れる気がしてました。

で・す・が、
今回何年分もw大地を踏みしめて、わたしはグラウンディングしまくりました!
かつてないくらい、足裏からぐるぐるぐるっと渦のようなものが地球の中心までつながってる感じです。

大地のエネルギーってすごいって実感です。


そして、なんといってもすごかったのは、
夜に山の中の野外で太鼓が響き渡る中、
焚き火をしてみんなで歌い踊ったセッション

原生林で裸足になって直接地面を踏みしめ踊った朝のワーク

とてつもなく非日常でした!
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              (ここで夜焚き火しました。)

そしてミラクルだったのは、
WSの間、台風の影響で雨が降っていたのですが、
焚き火の時間と翌朝の原生林の時間、わたし達が外で踊る時間だけは
ぴたりと雨が止んだのです!!!
しかも朝のワークでは、太陽の光もわたしたちに届きました。
まさにIt's miracle!

こんなことがあるのかと、まじでおどろきました。

最近旅先でお天気良くなくてもぜんぜんへこまなくなってきてて
今回も正直どっちになってもいいかなと思ってました。
(ネガティブさゼロで)

でもとりあえず、ぎりぎりまで準備して向かう。
ということを参加者全員がしました。
申し合わせをしたわけでもなんでもなく
みんな当たり前のように濡れてもいい格好で準備をし
傘を差して真っ暗闇の森の中焚き火へ向かう。
スタッフさんは雨の中、火をおこし準備をする。

翌朝も、誰一人欠けず時間になったら雨の中原生林へ向かう。
ブルーシートをもって太鼓を山の中へ運ぶ。
2度目の奇跡はおこらないんじゃないかと思いつつ山を登る。

先生は言ってました。
相手は自然、こちらのわがままを聞いてくれる相手ではない。
台風が来てるのだから、ずっと晴れにしてとかは無理。
だから、何時から何時までの間、踊りたいので雨をやましてください。
WSに来てくれたみんなに踊って欲しい。
太鼓とダンスで森にエネルギーをgiveしたいからと。
とお願いしたと。

そんな先生にだいぶひっぱってもらいましたが
でもほんと、みんながすばらしいなと思いました。


ほんとーに参加できてよかったです☆
むっちゃ元気になりました。

ありがとうございます!
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※WS中は写真取ってないので、上の2枚はHPより拝借いたしました。



おしまい☆


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by snow-ocean-moon1 | 2014-08-11 12:50 | Travel
穂高養生園のごはんはむっちゃおいしいです!
そして、見た目も美しく、毎回ごはん時間になるとテンションあがります↑
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つづく
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by snow-ocean-moon1 | 2014-08-11 12:41 | Travel
台風すごかったみたいですね。

わたしは先週末は長野県は携帯圏外の山の中にこもり、
3日間アフリカンダンスを踊るWSに参加してきました!

ワークショップの会場は、
去年も行った友だちが働いてる穂高養生園の森の家です。

こんなところです!

有明山の麓の森の中
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右奥の建物が、セルフビルドの宿泊棟。
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泊まったお部屋、ちょーステキ。
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森の中の川沿いに作られた手作り露天風呂!森を見ながらのお風呂です。
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なんという開放感笑


つづく
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by snow-ocean-moon1 | 2014-08-11 12:37 | Travel

Soy Candle

作りました!
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キャンドルヨガで使おうと思って、キャンドルを作りました~~~。

最近、なんでも作りたい欲がとまりませんw

普通のキャンドルは、石油由来のパラフィンワックスで作られてるのがほとんどで
消す時、黒いススと嫌な匂いがしますよね。

せっかくなので、きれいな空気の中ヨガしてもらいたいなぁと思い
蜜蝋キャンドルやソイキャンドル(大豆ワックス)で
無香料のものを探してたのですが、、、

。。。高い!

何とかならないかなぁ~と色々調べていたら、簡単に作れそうなことがわかり

早速材料を購入し、家中のキャンドルを入れれそうな容器をかきあつめw
作りました☆

試しに使い出したら、黒いススも出ないし、嫌な匂いもしないし、
空気が浄化される気もするし。
とってもよいです!

芯の糸の太さ・長さと、容器の大きさの関係で
炎の大きさが変わってきたりとまだまだ試行錯誤なのですが、
すっかりはまってしまいました。

今回はレッスン用なので香りの好き嫌いもあるかと無香料で作ったのですが、
自分用に精油を入れて作ってみようと思います。

というわけで、手づくりキャンドルでお迎えいたしますので
夏の夕暮れ、素敵な時間を過ごしに来てください!


■ ■ ■ 8月のスケジュール@ musubi cafe ■ ■ ■

2014/8/13(水) 18:00-19:15 ← キャンドルヨガ☆
2014/8/17(日) 10:30-12:00 ← 通常レッスン
2014/8/23(土) 18:00-19:15 ← キャンドルヨガ☆
2014/8/31(日) 10:30-12:00 ← 通常レッスン


◆お申し込み・お問い合わせ◆こちらを!
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by snow-ocean-moon1 | 2014-08-06 07:14 | DAYS

日々の記録とか、覚えておきたい記憶とか。。。


by snow-ocean-moon1