musubi cafeでyoga

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嵐山のmusubi cafeでヨガレッスンのお知らせです。

2017/7/8(土) 10:30-11:45
2017/7/30(日) 10:30-11:45

2017/8/12(土) 10:30-11:45
2017/8/27(日) 10:30-11:45

詳細はこちら↓
musubi cafe yoga lesson

申し込みはカフェへお願いします。
1回チケットレッスン(約75分)です。
1回だけの参加も大歓迎です。お気軽にご参加ください☆
お会いできるのを楽しみにしています。

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# by snow-ocean-moon1 | 2017-05-24 20:37 | ★スケジュール★ | Comments(0)

I am here !

今朝目覚めた瞬間、頭の中で

I am here!

という言葉がバーンと鳴り響いていて
なぜか英語(笑)
いったいどんな夢見てたのかはまったく覚えておらず

「私はここに在る。」というゆるぎない感覚なのか
「私はここに居るよ!」という見つけて欲しがっている自分が居るのか

でもなんとなく、その声の主は元気で楽しそうな様子だったです。


5月はラクダとか弓とか胸を開くポーズ(※1)をテーマにレッスンのシークエンスを組んでいて、自分でもよく練習してたんだけど
(※1)胸を開くポーズ= 猫背の逆
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体と心は繋がってるって本当で、胸をがばーっと開くポーズやった後って
単純だけどいつもHeart Openになってたりするんですよ。ほんとうに。

胸の中心は、ハートチャクラ
感じる場所です。
胸(ハート)を開いたことで、
自分(=感情)がここにちゃんと存在しているよ~ということを感じたのかなぁー

身体との対話っておもろいっす。

ちなみにですが、ジャッジ好きな私たちは
「怒りを感じることは良くない」とか「自分を苦しくさせる感情は感じたくない」とか
感情にも良い悪いの判断をしがちで。
判断することがいけないのではなく、
判断してそれらの感情を感じることを無意識に避けるようになりがちなんです。
そうすると胸もハートも固く閉じてゆくわけですよ。
⇒わたしのことです笑

柔らかい身体めざしたいね〜

ハートの声聞こうぜー!





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# by snow-ocean-moon1 | 2017-05-22 19:50 | YOGA/からだ/こころ | Comments(0)

go to a better place

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お花持ってお見舞い行ったの2週間前なのに、あっという間に逝ってしまわれて、気持ちがついてかないまま告別式へ。かわいがってもらってありがとうございました、と最後に顔を見てお別れしてきました。もう一緒にお餅つきしたりBBQしたりできないなんて、さみしいです。最後に会った時、少し痩せてベッドの中だったけど穏やかな顔つきで、あ。この人かっこいい人なんやなと、なんでだかふと急に思った、そんな時に変な感想かもしれないけど。そして、また来ますねと言って帰ったけど、その「また」は実現しなかった。早過ぎます。

亡くなった方と対面した時いつも感じるのは、この人(魂みたいなもの)はもうここ(体)には居ないということ。だからきっとここより良いところへ旅立ったんだ。でもお別れはやっぱりさみしいです。

書くか迷ったけど、悲しいことも私の人生の大切な一部なので、書き記します。雲ひとつない青い空だった今日の日に。おやすみなさい。明日も元気にレッスンしますよ。めーいっぱい生きなきゃ。
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# by snow-ocean-moon1 | 2017-05-20 22:22 | 瞬間日記 | Comments(0)

10年!

Hi! 10年ぶりとかうそみたい。若い頃、音楽をしていた時の友達とひっさしぶりに会った。わたしはこの人が歌うのがほんとうに好きで、あの声を聴きたくてきっと私はピアノを弾いていた。今よりうんと若くてとんがってて自分勝手でいろんなものを持て余していたあの頃の私たち。なんだかんだともがいてたけど、たのしかったなー!でも、お互い変わらんなーと言いつつブランクを感じさせない再会の今日もたのしかったから、きっとまた会う時も大丈夫だなと。
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# by snow-ocean-moon1 | 2017-05-14 08:00 | 瞬間日記 | Comments(2)

朝ごはんいろいろ

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アスパラチーズトーストとさつまいものサラダ

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しろはとの玄米食パンとアボカドローズ

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友達にもらったハワイのパンケーキミックスで。苺とピスタチオのジャムと。

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人参ドレッシング分量間違えて大量にできてしまった。友人パパ作の新キャベツをコールスローにした。いつも美味しい野菜をありがとう〜。

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地味色和食。新玉ねぎのスープ。


☆☆☆







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# by snow-ocean-moon1 | 2017-05-13 07:17 | Food | Comments(0)

日々の記録とか、覚えておきたい記憶とか。。。


by snow-ocean-moon1