梅雨の晴れ間

帰る日に梅雨の晴れ間
曇ってても楽しく過ごしてたけど
晴れるとやっぱ格別だなぁと
次はいつ来ようかなと思いながら空港に向かうわけであります


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# by snow-ocean-moon1 | 2017-06-02 07:38 | Travel | Comments(0)

島あそび☆クバの葉

山の中に入っていって
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クバの葉採りのお手伝い
(てか、ほぼ見てただけで役には立ってません笑)
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車いっぱい採ったクバの葉を、村のおじぃのところへ持ってくとうみんちゅのクバ笠なんかになるみたいですー。
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山の中には虫とかヒル(はじめて見た)とかいて虫嫌いの私には少々おそろしいのですが、たのしや!クバ採りです。
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# by snow-ocean-moon1 | 2017-06-01 07:34 | Travel | Comments(0)

島あそび☆月桃

こんにちわ!from 梅雨真っ只中の石垣島でございます。

梅雨のこの季節、月桃の花があちこちで咲いていてきれいです。
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月桃の花ぷっくりしててかわいい。
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葉っぱと花を請福という石垣の泡盛に漬け込んで、ティンクチャーを作成。
自分で採ったので作るのってたのしさ倍増です!
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# by snow-ocean-moon1 | 2017-05-31 07:27 | Travel | Comments(0)

朝ごはんいろいろ

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見よ!このスコーンの側面の素晴らしき焼き上がりを。プロのお仕事見事です。

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フルーツトースト、苺の甘酸っぱいのとバナナの甘さがナイスです。

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パンケーキとハワイアンローハニー

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苺はサラダにして食べてもおいしいです。

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友人母作の苺。宝交早生という品種でGW位から収穫できる遅めのやつ。香りが良くておいしいです。アボカドカカオクリームとグラノラ〜。


☆☆☆
苺の季節も終わり
そろそろ枇杷が食べたいです。
スーパーに枇杷が出だして、高いな〜と手が出せずにいてる間に毎年季節が終わってしまう旬が短かし枇杷、今年は買うぞ☻











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# by snow-ocean-moon1 | 2017-05-25 08:26 | Food | Comments(0)

I am here !

今朝目覚めた瞬間、頭の中で

I am here!

という言葉がバーンと鳴り響いていて
なぜか英語(笑)
いったいどんな夢見てたのかはまったく覚えておらず

「私はここに在る。」というゆるぎない感覚なのか
「私はここに居るよ!」という見つけて欲しがっている自分が居るのか

でもなんとなく、その声の主は元気で楽しそうな様子だったです。


5月はラクダとか弓とか胸を開くポーズ(※1)をテーマにレッスンのシークエンスを組んでいて、自分でもよく練習してたんだけど
(※1)胸を開くポーズ= 猫背の逆
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体と心は繋がってるって本当で、胸をがばーっと開くポーズやった後って
単純だけどいつもHeart Openになってたりするんですよ。ほんとうに。

胸の中心は、ハートチャクラ
感じる場所です。
胸(ハート)を開いたことで、
自分(=感情)がここにちゃんと存在しているよ~ということを感じたのかなぁー

身体との対話っておもろいっす。

ちなみにですが、ジャッジ好きな私たちは
「怒りを感じることは良くない」とか「自分を苦しくさせる感情は感じたくない」とか
感情にも良い悪いの判断をしがちで。
判断することがいけないのではなく、
判断してそれらの感情を感じることを無意識に避けるようになりがちなんです。
そうすると胸もハートも固く閉じてゆくわけですよ。
⇒わたしのことです笑

柔らかい身体めざしたいね〜

ハートの声聞こうぜー!





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# by snow-ocean-moon1 | 2017-05-22 19:50 | YOGA/からだ/こころ | Comments(0)

日々の記録とか、覚えておきたい記憶とか。。。


by snow-ocean-moon1