カモミールの化粧水

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カモミールの化粧水作ってみた。
これねー、結構肌がしっとりやわらかくなっていい感じ。

カモミールは、乾燥肌・敏感肌によくって
湿しんやアレルギー症状などの肌のトラブルを和らげてくれる働きがあると言われています。

てなわけで花粉やら黄砂やらいろんなもんが飛んでるわ
乾燥してるわのこの時期にぴったりです。

香りはフランキンセンスとローズゼラニウムの精油です☆

[作り方]
1.カモミールティーを作る。
  (ドライハーブとミネラルウォーターで)
2.1が冷めたらGSE(グレープフルーツシードエクストラクト)3滴と
  好みの精油10滴を入れて混ぜるだけ。
※冷蔵庫保管で2週間くらいで使い切る。
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# by snow-ocean-moon1 | 2010-03-30 19:01 | DAYS | Comments(0)

2月のチャリティー報告

遅くなりました!!!
2月のチャリティYOGAの収益結果のご報告です。
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YOGAを通して、皆さまに身体を動かす楽しみを味わっていただきながら、地球の裏側でハイチへの支援も・・・ということで、3,000円を寄付することができました。
皆さまのご協力のおかげです。
参加していただいた皆さま本当にどうもありがとうございました。

集まったお金7,000円 → 諸経費3,510円+募金3,000円+繰越金490円

寄付先は、草の根支援活動を長年行っているハイチ友の会にさせていただきました。
テント補充支援と農村支援に当てられる予定です。

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リンキンパークなんてハイチ支援のためのアルバム1週間で作ったってのに、こんなに遅くなってすみません。。。


ご存じの方も多数かと思いますが、他にもiTunes StoreからアルバムHope for Haiti Nowってのもダウンロードできて寄付できたりします。めっちゃいい曲がいっぱいです!

その他の支援先も一応・・・
NPO法人国連WFP協会「ハイチ地震緊急募金」
http://www.wfp.or.jp/cooperate/donate_Haiti.html

財団法人日本ユニセフ協会「地震緊急募金」
http://www.unicef.or.jp/kinkyu/haiti/2010.htm

JAL「ハイチ大地震・子ども支援マイル・フォー・ユニセフ」
http://www.jal.co.jp/haiti/
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# by snow-ocean-moon1 | 2010-03-22 14:43 | 寄付やら | Comments(0)
ヨガのレッスンを受けているとよく先生が、
「足裏を感じましょう~」とか「骨盤を意識して」とか言わはります。

わたしもその言葉を使ってると思うのですが、
私自身長い間、それってどうしたらいいの?正直よーわからん。と思っておりました。
(←だったら使うなよって?すみません。。。)

で、ようやく最近思うのは、
感じるとか意識するというのは
「なんとなーく、そこの部分はどんなかな~とイメージしてみる」こと
ではないかということです。

足裏であればマットの感じ、床の感じはどんなんなのか。
骨盤であれば、自分の骨盤はどこらへんにあるのかな?どんな形してるのかな~?って。

決してそこに力を入れるのではなく、ただ観察する。みたいな感じ。

からだというのはすごいもんで
ただそれだけで
少しづつ身体の動きがなめらかになったり
可動域が広がったりしていくのだと思います。
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# by snow-ocean-moon1 | 2010-03-08 12:36 | YOGA/からだ/こころ | Comments(0)

日々の記録とか、覚えておきたい記憶とか。。。


by snow-ocean-moon1